CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
Potencia la inteligencia emocional de tus equipos y transforma tu entorno laboral.
Nuestro curso de inteligencia emocional te ofrece un recorrido transformador por una de las competencias más importantes en el entorno profesional actual. La inteligencia emocional es mucho más que una habilidad: es la brújula que orienta nuestras decisiones, relaciones y desempeño, tanto a nivel personal como laboral.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
La inteligencia emocional (EQ) es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como interpretar y responder adecuadamente a las emociones de los demás.
En Eneas Consultores entendemos que esta competencia es clave para el bienestar individual y el rendimiento colectivo. Por eso, en nuestro curso de inteligencia emocional, utilizamos herramientas avanzadas como las de TTI Success Insights, que nos permiten abordar esta habilidad desde un enfoque práctico y personalizado.
Módulo 1: Autoconocimiento emocional
El primer paso para liderarte a ti mismo
Comprender qué es la inteligencia emocional y su impacto en el ámbito laboral.
Identificar nuestras emociones: de la reacción automática a la respuesta consciente.
Exploración del perfil personal a través de la herramienta EQ de TTI Success Insights.
Conectar con los propios valores, creencias y patrones emocionales.
Ejercicios prácticos de introspección, reflexión y análisis personal.
Objetivo: Tomar conciencia de cómo nuestras emociones influyen en nuestras decisiones y relaciones, y abrir la puerta al cambio desde el autoconocimiento.
Módulo 2: Gestión emocional y resiliencia
Dominar tus emociones para responder con inteligencia
Técnicas para regular emociones en situaciones de presión, conflicto o incertidumbre.
Gestión del estrés y autocontrol emocional en entornos exigentes.
Desarrollo de la resiliencia: cómo adaptarse y crecer ante la adversidad.
La motivación interna: cómo mantener el foco y la energía desde dentro.
Role-playing y simulaciones de situaciones reales para entrenar la autorregulación.
Objetivo: Desarrollar la capacidad de mantener el equilibrio emocional, tomar decisiones conscientes y actuar con eficacia en momentos clave.
Módulo 3: Empatía y relaciones interpersonales
Conectar con los demás desde la inteligencia emocional
Desarrollar la empatía como base de una comunicación efectiva.
Habilidades sociales para crear relaciones de confianza y colaboración.
Gestión emocional en equipo: cómo mejorar la convivencia y el clima laboral.
Liderazgo emocional: influir de forma positiva en los demás.
Dinámicas grupales y casos prácticos para aplicar lo aprendido en el entorno profesional.
Objetivo: Potenciar las habilidades relacionales para generar entornos de trabajo más sanos, cohesionados y productivos.
CONTENIDO DEL CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
Desarrollar el autoconocimiento emocional
Ayudar a los participantes a identificar y comprender sus propias emociones, reconociendo cómo influyen en su comportamiento, toma de decisiones y relaciones laborales.
Mejorar la autorregulación y el autocontrol
Entrenar la capacidad de gestionar las emociones en situaciones de presión, conflicto o incertidumbre, favoreciendo respuestas más equilibradas y eficaces.
Fortalecer la resiliencia y la motivación interna
Aprender a mantener la motivación, el enfoque y la actitud positiva incluso en entornos exigentes o ante la adversidad.
Potenciar la empatía y la escucha activa
Desarrollar la capacidad de comprender y conectar emocionalmente con los demás, mejorando así la calidad de la comunicación y la colaboración en los equipos.
Fomentar relaciones interpersonales sanas y productivas
Aplicar habilidades sociales y herramientas emocionales para crear climas laborales más humanos, empáticos y eficaces.
Aplicar la inteligencia emocional al liderazgo y al trabajo en equipo
Utilizar los aprendizajes del curso para influir de forma positiva en los demás, gestionar personas con inteligencia emocional y liderar desde la cercanía y la comprensión.
PROGRAMAS Y FORMACIONES PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Si estás interesado en realizar alguno de nuestros programas de inteligencia emocional tanto presencial como online para tu empresa, rellena el formulario de solicitud. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para ampliarte la información y resolver las dudas que tengas.
Además, todos nuestros programas de formación tienen la posibilidad de ampliación con SESIONES DE SEGUIMIENTO.
