DIAGNÓSTICO DEL ESTRÉS LABORAL
¡Descubre las causas del estrés laboral!
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¿QUÉ ES EL ESTRÉS LABORAL Y CÓMO SE MIDE?
Una de las causas más universales de los problemas en el lugar de trabajo es el estrés. No obstante, las compañías normalmente no saben cómo identificarlo y cómo abordarlo.
El estrés y la ansiedad no son observables en ocasiones, algo que los empleados aprenden a no demostrar hasta que eligen escapar del estrés, ya sea renunciando a su trabajo o desconectando. En muchos casos, dicha predisposición al estrés está relacionado con el estilo de comportamiento DISC de la persona. Sin una adecuada gestión, se expande, paralizando lentamente al equipo.
Conoce cómo funciona el diagnóstico del estrés laboral y da el primer paso para comprender si tu organización ha llegado al punto de inflexión del estrés.
COMPRENDE LOS SÍNTOMAS DEL ESTRÉS LABORAL
Síntomas físicos
Los síntomas físicos de estrés más comunes son:
- Nivel de energía bajo
- Dolores y malestares
- Enfermedades frecuentes
Síntomas emocionales
Los síntomas emocionales de estrés más comunes son:
- Irritabilidad
- Sensación abrumadora
- Mal humor
- Enfermedades frecuentes
Síntomas Cognitivos
Los síntomas cognitivos de estrés más comunes son:
- Dificultad para concentrarse
- Problemas con la memoria
- Falta de criterio o claridad
Síntomas Conductuales
Los síntomas conductuales de estrés más comunes son:
- Problemas de alimentación y sueño
- Postergación
- Hábitos nerviosos
LAS CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL ¿Te sientes identificado?
El Estrés en America Report, APA
75
El 75% informa haber experimentado al menos un síntoma durante el último mes
46
Un 46% se sintió deprimido o triste debido al estrés durante el último mes
43
El 43 % manifiesta que el estrés lo ha mantenido despierto de noche durante el último mes
26
El estrés aumentó el último año un 26%
71
Un 71% de los españoles reconoce sufrir de estrés: 360º Wellbeing Survey 2019: Well and Beyond
268
El estrés nos cuesta más de 268 mil millones de € al año: EUROPEAN RISK OBSERVATORY
EL ESTRÉS Y SU CONEXIÓN CON OTRAS DIMENSIONES DE LA PERSONA
Conocer la relación entre estos 7 estresores y el estilo de comportamiento DISC y la Inteligencia Emocional por un lado y las 12 Fuerzas Impulsoras de una persona por otro es crítico para comprender, prevenir, identificar y actuar de forma diferente y específica en cada persona puesto que «vivirán» de forma diferente las 7 causas del estrés.
La Evaluación TRIMETRIX EQ revela estos 3 aspectos de personas y equipos
1. Demanda
Los retos en el trabajo pueden asociarse con un puesto sumamente demandante. A veces, como resultado de la mala asignación de responsabilidades se genera estrés debido a una demanda excesiva, especialmente cuando la carga de trabajo se vuelve abrumadora o cuando las demandas no son compatibles con las competencias del puesto.
2. Balance entre esfuerzo y recompensa
Cuando existen altos niveles de esfuerzo y resultados asociados a una recompensa mínima, ya sea compensación, promoción o un simple reconocimiento por un trabajo bien hecho, el estrés de la persona puede dispararse. Sin un balance entre esfuerzo y recompensa, el empleado puede sentirse desconectado, desmotivado e incluso enfadado.
3. Control
La sensación de no tener control es una causa universal de estrés en el trabajo. Algunas de las causas más comunes de estrés en el trabajo incluyen la queja de tener demasiada responsabilidad pero con poca autoridad, o que nadie lo tome en cuenta, o no sentirse involucrado y que nadie entienda lo que hace.
4. Cambios en la organización
Los cambios dentro de la organización, desde la reestructuración gerencial hasta las nuevas políticas y procedimientos, afectan a las personas de diferente manera. Algunas personas se sienten aprehensivas, inseguras y confundidas y eso podría elevarles los niveles de estrés, especialmente si no comprenden esos cambios o no se les comunica adecuadamente.
5. Gerente / Supervisor
Las razones comunes causantes de estrés incluyen la falta de apoyo por parte de los gerentes o supervisores. Es por eso que su jefe debería ayudarle con directivas razonables y no imponiendo ciertas demandas o retos hasta el punto de entorpecer su carga de trabajo, lo cual puede ocasionar mayor nivel de estrés.
6. Apoyo Social
La falta de apoyo tanto de los colegas como de los gerentes puede generar estrés laboral. Cuando los gerentes no proporcionan información clara y consistente y los compañeros de trabajo no se ayudan, los empleados pueden sentirse desmotivados o improductivos.
7. Estabilidad Laboral
El miedo a la inestabilidad laboral es muy estresante. Sin embargo, el estrés también podría originarse debido a una falta de avance, o de promociones lentas o demasiado rápidas para que uno pueda tener éxito en el puesto.
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