Una filosofía que está actualmente acaparando popularidad es el estoicismo. Esta rama de la filosofía se centra en la idea de que el alcance de la felicidad depende única y exclusivamente de uno mismo.
Vamos a ver 20 acciones concretas que te ayudarán a poner en práctica esta corriente de pensamiento que mejorará tu autosuficiencia.
1. Deshazte de aquello que no utilices. Dales una mejor vida donándoselo a quien pueda necesitarlo o, si no, tíralo.
2. Simplifica tu vida viviendo con menos de algo.
3. A veces los deseos son cargas para nosotros mismos. Elimina hoy uno y mañana otro.
4. Prueba a saltarte una comida o haz un día de ayuno. Esto tiene efectos beneficiosos y te recordará que es el hambre.
5. Pasa una hora sin hablar con nadie. Si es algo que haces con normalidad prueba con un par de horas.
6. Ponte algo de ropa que no te guste y verás la poca importancia que tiene para los demás.
7. Para. No hagas nada en una hora, solo siéntate.
8. Busca algo que no sepas hacer o que no sé te dé bien y échale práctica.
9. Comienza a usar la mano que no usas habitualmente. Come con ella, escribe, dibuja…
10. Da las gracias a alguien por algo que hayan hecho, como si fuera hoy tu última oportunidad de hacerlo.
11. Haz lo mismo, pero con alguien con quien te gustaría disculparte.
12. Di ‘te quiero’ o ‘eres una persona importante para mí’ a alguien a quien normalmente no se lo dices.
13. Es algo difícil, pero piensa en lo peor que alguien te haya hecho nunca y dite a ti mismo, ‘te perdono’.
14. Agradece algo a alguien cada día.
15. Reflexiona sobre el hecho de que nada permanece, todo cambia y termina.
16. Enfócate en el proceso y en tu esfuerzo, no en el resultado.
17. No te compares con nadie, aprende de los demás.
18. Pide ayuda con lo que necesites.
19. Deja de querer tener todo bajo control y aprende a disfrutar cuando los resultados no son como esperabas.
20. Practica el principio estoico del Amor Fati. Se resume en que cuando algo sale mal quizás estés evitando algo peor, y alégrate por ello.
